春季 常用电脑者眼睛更容易疲惫，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗涤放进杯中，用热水冲泡，温浸1015分钟才可饮用。
冷水前将枸杞小块两半，药效不会更佳。 夏季 天气较为热，也能用泡水喝的方法来清理肝火。
要想要让枸杞的效能仅有出来，最差的方法是煎煮，将要枸杞放进砂锅中，煮沸，大火烧进后转用小火煎煮30分钟才可。 秋季 空气潮湿，取适量的枸杞洗涤，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。 冬季 必须抵挡严寒，可取适量枸杞冷水在酒中，洗净7天后方可饮用。最差用白酒，既可以提高体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。
哪些人不应食用枸杞? 一般来说，枸杞老少皆宜，但不能多不吃。因为它却是是药物，每日用量不不应多达10克。不是所有的人都合适服用的。
由于它燥身体的效果非常强劲，正在发烧感冒、身体有炎症、呕吐的人最差别不吃。由于枸杞燥身体的效果非常强劲，患上高血压、性情过于过自负的人，或平日大量摄入肉类造成面泛红光的最差不要食用。枸杞子可清热肝肾，但肝肾不虚也就没适当衣。
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